低嘌呤饮食是指每天摄入的嘌呤总量要低，不是说只能吃嘌呤含量低的食物。比如：香菇、紫菜作为调味料出现的时候，就可以吃……
你妹啊，香菇嘌呤含量214mg/100g 、紫菜嘌呤含量274mg/100g都是嘌呤含量高的食物，都说不能吃，你不懂瞎说什么呢！
香菇、紫菜的嘌呤含量虽然高，但作为调味出现的时候，需要的量很少，总的嘌呤含量并不高，可以吃。实例：紫菜汤（5克紫菜）；蒸排骨的时候放了2个香菇（10克），含嘌呤13.7mg、21.4mg,总量并不高，可以放心适量食用。
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