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清炒南瓜叶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:45:38 来源：本站原创作者：金莎浏览次数：5714

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

南瓜叶一把	嫩姜一小块
大蒜3瓣相克食物	干红辣椒3颗
五花肉一小块儿	盐适量
味精适量相克食物

清炒南瓜叶的做法

1.准备好材料（南瓜叶要撕掉外面一层，叶子比较扎可放水里用手揉搓一下）五花肉忘记拍了
2.五花肉切片放锅里小火慢煎，煎出油（五花肉选肥一点的）
3.煎出油放姜蒜
4.放干红辣椒
5.先放梗翻炒
6.加入盐调味
7.放入叶子继续翻炒
8.这里可以加少量水
9.放入味精调味
10.出锅咯，超级好吃

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