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白萝卜扇骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:07:44 来源：本站原创作者：甄子丹浏览次数：1356

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
党参：健脾、补肺、益气

食材用料

扇骨500克	白萝卜半个相克食物
红枣5颗相克食物	党参2根相克食物
薏仁1把相克食物

白萝卜扇骨汤的做法

1.扇骨冷水上锅，水烧开煮5分钟去血水
2.辅汤料，洗干净
3.骨头捞出来冲洗干净和辅料一起下煲汤锅
4.加入足够清水，开大火汤滚后转小火煲两小时
5.白萝卜去皮
6.切成大概0.8cm厚片
7.汤煲两小时后再加入白萝卜，继续煲半小时
8.准备关火再加入适量盐即可！从开火到完成差不多三小时！浓浓的汤出来咯，成品图！

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