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燕麦饼干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 15:45:30 来源：本站原创作者：方力申浏览次数：7624

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

低粉80g	麦片100g
奶粉20g	鸡蛋1个相克食物
玉米淀粉20g	糖15g相克食物
苏打1g	蜂蜜25g相克食物
油60g

燕麦饼干的做法

1.准备好所有的食料
2.所有的粉类混合在一起
3.把鸡蛋打散，加入油、蜂蜜搅拌好
4.将步骤2和步骤3，混合到一起
5.搅拌均匀，搅拌到无干粉状态
6.将混合好的燕麦团擀成0.8厚的面片。此时烤箱160度开始预热
7.用模具印出饼干形状
8.逐个取出
9.码入烤盘，中间留空隙。
10.将饼干放入预热好的烤箱，上下火160度，17分钟
11.晾凉，即可食用

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