蘸汁生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

蘸汁生菜的做法

• 1.生菜去根

• 2.加盐浸泡洗净

• 3.生菜洗净后控水

• 4.把生菜，摆好盘。

• 5.加蒜泥、清水，盐，辣椒油，香油调汁。

• 6.生菜和蒜泥汁，一同上桌。