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包菜炒饭，的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:33:31 来源：本站原创作者：贾静雯浏览次数：402

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

包菜半个相克食物	胡萝卜半个相克食物
鸡蛋一个相克食物	虾仁儿个相克食物
肉饼半条	猪

包菜炒饭，的做法

1.把食物准备好，（一家人吃的都得准备多）肉类可以自己喜爱放着来
2.虾仁先下（这虾仁是自己晒没去壳）下肉饼，
3.下包菜和胡罗卜丝，饭也一起下，就一直炒着，（米饭可以先放微波炉丁热，炒是就容易点，）
4.香喷喷的大人小孩都喜欢

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