165平板网 >今日热点 >正文

减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 22:52:21 来源：本站原创作者：黄圣依浏览次数：3978

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

木瓜适量相克食物	脱脂牛奶适量
即食麦片适量	蓝莓适量相克食物

减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法

1.把木瓜切丁填水，煮到木瓜发软，变成深橙色，水开后调至小火炖大约10分钟
2.倒入脱脂牛奶
3.把即食燕麦，蓝莓装碗
4.牛奶倒入锅中煮沸关火，倒入碗中即可

上一篇：红菇老鸭汤的做法和食材用料及健

下一篇：韭菜猪肉饺子的做法和食材用料及

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！