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炒胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 05:16:20 来源：本站原创作者：责任编辑NO。石雅莉浏览次数：2932

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

胡萝卜4个相克食物	油适量
盐少许	姜几片相克食物
蒜2瓣相克食物	花椒几颗
味精少许相克食物

炒胡萝卜丝的做法

1.将胡萝卜切去两头。
2.再切丝。
3.姜和蒜均切丝。
4.锅中放油下花椒炸香，再放姜蒜丝爆香。
5.放入胡萝卜丝，翻炒至胡萝卜丝均匀浸润后。
6.加少量水，将水烧干胡萝卜丝烧熟时，加入盐味精调味即可。
7.盛盘。美味的胡萝卜丝呀，快来我碗里吧！

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