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水煎包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:20:04 来源：本站原创作者：黄义达浏览次数：7436

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

青豆相克食物	洋葱相克食物
牛肉末	孜然盐糖

水煎包的做法

1.洋葱和青豆搅碎
2.牛肉加入鸡蛋搅拌
3.下锅炒熟放入孜然
4.放入洋葱和青豆炒出水
5.加入牛肉和盐糖可以不放糖因为我同学爱吃甜食所以放的比较多
6.包好的包子下锅煎先用中火煎几分钟然后加入面粉水要少面粉不宜多
7.要把水烧干
8.起锅这个是反面
9.右边那一盘就是面粉水放多了出不来那种网眼的效果

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