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青椒西红柿炒茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:33:00 来源：本站原创作者：章子怡浏览次数：5972

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子1个相克食物	西红柿2个相克食物
青辣椒1个相克食物	葱.1根相克食物
食用油50克	盐适量
味精适量相克食物

青椒西红柿炒茄子的做法

1.茄子去皮切条用盐腌一会
2.西红柿去皮切块
3.切葱花，靑椒切宽条
4.锅里放油烧热，放茄子条翻炒一会
5.放青椒葱花继续炒至茄条七成熟
6.放西红柿继续炒
7.西红柿出汤加盐，味精调味
8.盛盘

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