健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
土豆50克相克食物 | 玉米100克相克食物 |
猪瘦肉80克 | 胡萝卜50克相克食物 |
蒜片8克 | 香菜5克相克食物 |
油30克 | 盐5克 |
味精2克相克食物 |
玉米杂炒的做法
1.配料先备齐
2.猪瘦肉切片,用生粉腌制5分钟
3.香菜切小断
4.蒜头切片
5.锅中热油,先爆炒蒜片,再加入玉米粒和土豆粒,加少许水略煮5分钟
6.再加入胡萝卜粒和猪瘦肉略翻炒五分钟
7.最后,加调味品,撒香菜叶即可装盘食用。
土豆:和胃、解毒、消肿
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆50克相克食物 | 玉米100克相克食物 |
猪瘦肉80克 | 胡萝卜50克相克食物 |
蒜片8克 | 香菜5克相克食物 |
油30克 | 盐5克 |
味精2克相克食物 |
1.配料先备齐
2.猪瘦肉切片,用生粉腌制5分钟
3.香菜切小断
4.蒜头切片
5.锅中热油,先爆炒蒜片,再加入玉米粒和土豆粒,加少许水略煮5分钟
6.再加入胡萝卜粒和猪瘦肉略翻炒五分钟
7.最后,加调味品,撒香菜叶即可装盘食用。
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