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吃什么东西抗皱

http://www.com165.com 时间:2017-02-07 12:33来源:原创整理

产生皱纹的原因主要分两大类:内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一般认为,手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的进度;如果脸上的皮肤比手臂内侧皮肤糟糕,出现肤色不均、松弛起皱等,都是外因老化带来的,尤其是防晒不足带来的光老化,占了80%以上。 常见的祛皱方法不外乎整形手术、注射祛皱、医学美容、护肤美容品几个大类。

防衰抗皱

某网站列出中国女明星衰老指数排行榜,林青霞成为衰老冠军人物,关大美人名列第二,王祖贤成为第三。原来这些明星也不是永远年轻的,这真是岁月不饶人。

皱纹产生

鱼尾纹产生机理

鱼尾纹产生机理女人过了30岁,人体内成纤维细胞的数量逐渐减少,因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂,真皮层开始变薄,皮肤弹性变差,皱纹也开始逐渐产生。如下图示:当真皮层的胶原蛋白(下图黄色部分)被氧化、断裂后,对表皮的支撑作用就消失了,因此造成不均一的塌陷,这样皱纹就产生了。

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皱纹分类

皱纹可以分为三大类,即体位性皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹。

1)体位性皱纹。大都是颈阔肌长期伸缩的结果,主要出现在颈部。体位性皱纹的出现并非都是皮肤老化,但随着增龄,横纹变得越来越深,而出现皮肤老化性皱纹。

2)动力性皱纹。是表情肌长期收缩的结果,主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。

3)重力性皱纹。主要是由于皮下组织脂肪、肌肉和骨骼萎缩,皮肤老化后,加上地球引力及重力的长期作用逐渐产生的。不过,也有人按照皱纹形成的病因分为生理性皱纹、病理性皱纹和光照性皱纹及老化性皱纹,等等。

祛皱方法

彩光嫩肤、针灸穴位疗法也是常见的祛皱方法,对于浅表、细小的局部皱纹,如表情纹、嘴角纹、眼角纹都有较好的效果。对于美白、祛斑、面色晦暗等皮肤问题,也能起到不错的作用。但见效较慢,需多次治疗才能达到期望效果,同时因一次治疗所需时间较短,又非常符合现代快节奏的生活方式。

针灸穴位疗法对于治疗亚健康也有很好的调节作用,可达到减缓压力,通气活血,养颜美容及瘦身塑体的效果。

注射除皱方法有玻尿酸注射、胶原蛋白注射、肉毒素注射、自体细胞注射、伊维兰注射、爱贝芙注射等各种材料。其中玻尿酸、胶原蛋白是2种比较好的材料,主要用于在1年左右的时间内去除面部较浅层皱纹;肉毒素注射只用来去除面部的表情纹;自体细胞的注射其实已是一种被淘汰的做法,一是注射后容易被吸收30%~50%,二是容易造成提纯度不够引起组织坏死,有一定的风险,且需要经常的注射,造价高,性价比低下;伊维兰、爱贝芙这2种材料在国家药监局的批文证件已过期,如果有人开展此类注射,那是非法的。注射除皱也属于保健的范畴,请到正规的保健整形美容机构就诊。

清洁面容

男士要想有张光洁的脸庞,就别再用普通的肥皂洗脸,因为偏碱性的肥皂会破坏肌肤的天然保护膜,加速油脂分泌,让肌肤毛孔变大。正确的洗脸方法是"依据肤质选择洗面奶,每日早晚各用一次。另外,若能在洗脸时用磨砂膏或支角霜彻底清理皮肤,将毛孔内的污垢,油垢一并除支,可使毛也通畅,避免粉剌发生。

正确剃须

剃须就顺着胡须的生长方向剃,这样既剃得干净,又不操作皮肤。因剃须会对皮肤造成不良刺激,因此剃须后,不妨用须后水轻拭,起到收敛、镇定、调理肌肤的作用。

保证睡眠

睡眠长期不足的人,一般都面色憔悴、灰暗,眼圈发黑,眼袋显露,并会产生更多的皱纹,加速皮肤的衰老,故亲们要注意睡觉,保证充足的睡眠,否则使用再多的AFUSA艾弗莎抗皱眼霜、Dermae含肽除皱眼霜、Revitol全效眼霜等护肤眼霜都没用的。

吃皱食物

你是不是正在为眼角新生的几道皱纹烦恼?虽然著名的简·方达说过皱纹是岁月给予每个女人的礼物,我们要坦然接受。但是恐怕说此话者也在为了消除几道岁月的礼物而乐此不疲。

对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。

因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑和弹性。

水果

樱桃--樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴--具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更"厉害"。

胡萝卜--含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为"皮肤食品",能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

黄瓜--可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

葡萄--抗老保湿的佳品

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

柠檬--可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

柚子--含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

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