在怀孕的时候，在哺乳期的时候，在孩子快速生长发育的时候，都会导致对这些营养素的需要量是增加.
举一个例子来说孕期准妈妈维生素C的需要量要比怀孕以前至少要增加30%，叶酸至少要增加50%，维生素D甚至要增加到100%，有数据也显示了拿维生素A来说，我国人均维生素A的摄入量仅占到我们供给量的62%，那婴儿的维生素A的供给主要是靠母乳。
如果妈妈摄入不足会直接的影响孩子，那些不母乳喂养的孩子可能更容易有维生素A的缺乏，如果维生素A缺乏的话，可以让一个准妈妈在孩子还没有出生的时候，通过她就可以影响到胎儿的骨骼牙齿的正常发育，并影响到胎儿的正常生长，甚至影响宝宝正常的视力，可能很多人不知道维生素A也是非常重要的黏膜营养，缺乏的人更容易患呼吸道、消化道甚至是泌尿道感染性疾病。
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