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元素对我们的身体健康是具有很大的作用的，那么身体缺不缺营养元素是很多人关心的问题?要如何才能知道自己身体所缺乏的营养元素呢?身体缺乏某种元素会出现哪些信号呢?一起来了解一下。
1、夜晚时视力降低——缺乏维生素A
到了夜晚的时候视力降低，这是缺乏维生素A的一个现象。所以在出现这种状况的时候，饮食可以增加胡萝卜和猪肝等
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