当前位置: 165平板网 > 生活专栏 > 美食指南 > 正文

清炒苦瓜的功效和作用及营养价值

http://www.com165.com 时间:2017-02-09 16:37来源:原创整理

清炒苦瓜

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

苦瓜相克食物相克食物
花生油

清炒苦瓜的做法

  • 1.苦瓜切片,用盐稍腌出水后用水洗净。

  • 2.锅内烧开水,放入苦瓜稍焯水。

  • 3.捞起苦瓜,用冷水冲凉。

  • 4.锅内油烧热,放入蒜瓣爆香。

  • 5.滑入苦瓜大火快炒。

  • 6.炒大约五分钟后装碟

    【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与165平板网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。