黯然销魂饭 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气 米饭：活血化瘀 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 猪肉 4片 相克食物 米饭 两碗 相克食物 白菜叶 两片 鸡蛋 两个 相克食物......
查看全文>>素炒西兰花 健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 食材用料 西兰花 一个 相克食物 胡萝卜 一小块 相克食物 油 适量 盐 适量 素炒西兰花的做法......
查看全文>>红烧螺丝 食材用料 螺丝 一斤 油 适量 盐 适量 糖 适量 相克食物 生抽 适量 老抽 适量 料酒 适量 生粉水 适量 姜丝 适量 蒜蓉 适量 葱段 适量 红烧螺丝的做法 1. 螺丝买回来养一下，清......
查看全文>>死面蒸饼 食材用料 面粉 500g 葱 一根 相克食物 食用油 少许 盐 少许 死面蒸饼的做法 1. 两碗面粉，一半面粉用八九十度的开水冲开，用筷子搅拌成絮状，另一半用凉水搅拌 2. 活成面团......
查看全文>>老年人一周营养早餐食谱 周一：牛奶、面包、果酱、高钙奶、圣女果； 周二：绿豆粥、荞麦馒头、鸡蛋、泡菜、大枣； 周三：玉米粥、菜包子、拌豆腐干、牛奶、梨； 周四：百合粥、......
查看全文>>自制水果捞 健康功效 牛奶：富含蛋白质 苹果：除烦、养胃、生津 西瓜：利水、解暑、清热除烦 食材用料 椰子粉 西米露 牛奶 相克食物 苹果 相克食物 西瓜 相克食物 火龙果 相克食物......
查看全文>>糖醋白菜 健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒 食材用料 白菜 一颗 相克食物 香醋 适量 相克食物 糖 适量 相克食物 盐 少许 植物油 适量 糖醋白菜的做法 1. 白菜一颗，切掉根部 2.......
查看全文>>东坡茄子 健康功效 茄子：清热、活血、消肿 酱油：升压、补血、护齿 食材用料 茄子 四根 相克食物 猪肉末 60克 油 两勺 盐 少许 酱油 两勺 料酒 半勺 十三香 少许 葱 半根 相克食物......
查看全文>>荔枝 【别名：丹荔、丽枝、离枝、火山荔、勒荔、荔支】 荔枝，为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果......
查看全文>>猪肉炖粉条 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜：健胃、透疹、增强免疫力 食材用料 五花肉 200克 水发好的粉条 250克 葱 10克 相克食物 姜......
查看全文>>红烧望潮 健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿 八角：理气、止痛、温阳 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 望潮 12只 相克食物 菜油 适量 葱 适量 相克食物 辣椒圈 适量 桂......
查看全文>>清蒸丁桂鱼 食材用料 桂鱼 1条 葱 1把 相克食物 姜 2片 相克食物 辣椒 1个 相克食物 料酒 适量 盐 适量 清蒸丁桂鱼的做法 1. 鱼洗净沥干划几道口子，用盐在两面表皮上抹一下 2. 姜，辣......
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