炒面筋 食材用料 面筋 300克 青辣椒 2个 相克食物 姜丝 适量 油 60克 盐 适量 葱 少许 相克食物 酱油 少许 炒面筋的做法 1. 将面筋顺丝撕小条.洗干净备用 2. 辣椒切条 3. 姜丝.葱切好备用......
查看全文>>金虫草鲈鱼汤 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 海鲈鱼 1条 金虫草 15G 姜 少量 相克食物 盐 少量 橄榄油 10ML 金虫草鲈鱼汤的做法 1. 金虫草清洗干净后装入容器，......
查看全文>>草饼 食材用料 艾草 1克 热水 糯米粉 25克 砂糖 25克 相克食物 水 45克 黄豆粉 红豆馅 90克 草饼的做法 1. 将艾草放入热水里泡开，然后过筛，备用。（只用艾草，不用水。）。 2. 糯米粉......
查看全文>>咖喱螃蟹 健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒：活血化瘀 食材用料 螃蟹 相克食物 咖喱粉 油 盐 姜 相克食物 糖 相克食物 料酒 鲜抽......
查看全文>>不用烤箱打月饼 健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 红糖：健脾、益气、补血 食材用料 普通面粉 150g 细砂糖 30g 麦芽糖 10g 猪油 50g 水 50g 普通面粉 150g 猪油 75g 面粉 50......
查看全文>>西兰花起源于意大利南部，种植历史悠久，是被罗马人从野生甘蓝培育成现在的样子的，与花椰菜有很近的亲缘关系。下面菜瓢谷小编重点为大家介绍西兰花的营养价值及西兰花怎么做......
查看全文>>营养素之一：碳水化合物 1．碳水化合物亦称糖类化合物，糖类化合物由碳、氢、氧三种元素组成。每克碳水化合物产生16.81千焦的热量。 2．碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的......
查看全文>>腐乳通菜 食材用料 通菜 280g 腐乳 1.5块 蒜末 适量 红辣椒粒（点缀） 适量 盐 适量 生抽 适量 油 适量 腐乳通菜的做法 1. 准备食材。 2. 将通菜摘干净洗净，豆腐乳取一块半，是小巧的豆......
查看全文>>炒芙蓉蟹 健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗 食材用料 主料： 熟蟹肉３００克 鸡清３只 熟笋肉５０克 湿香菇１５克 葱白 精盐味精 胡椒粉 猪油 芝麻油各适量。 炒芙蓉蟹的做法 1. 将......
查看全文>>毛血旺 健康功效 鸭血：补血、解毒 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 花椒：温中、止泻、止痛 食材用料 鸭血 150克 黄喉 200克 百叶 200克 相克食物 午餐肉 半个......
查看全文>>山药炖鸡 健康功效 山药：止泻、健脾、补肺 花椒：温中、止泻、止痛 食材用料 山药 250克 相克食物 鸡 300克 花椒 适量 葱 一根 相克食物 姜 适量 相克食物 蒜 适量 相克食物 辣椒 适量......
查看全文>>榴莲班戟 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇 牛奶：富含蛋白质 食材用料 低筋粉 90g 鸡蛋 1个 相克食物 蛋黄 1个 黄油 15g 牛奶 200......
查看全文>>尖椒炒鸡蛋 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 鸡蛋 相克食物 尖椒 葵花籽油 盐 鸡精 尖椒炒鸡蛋的做法 1. 鸡蛋3个。 2. 尖椒2个洗好备用。 3. 鸡蛋磕到碗里。 4.......
查看全文>>泡菜汤 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃 洋葱：健胃、祛痰、利水 食材用料 五花肉 泡菜 金针菇 相克食物 菌子 洋葱 相克食物 油豆腐 青椒 相克食物......
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