当前位置: 165平板网 > 生活专栏 > 美食指南 > 正文

红烧扒皮鱼的功效和作用及营养价值

http://www.com165.com 时间:2017-03-17 17:23来源:原创整理

红烧扒皮鱼

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
醋:消食积、解毒、补血
料酒:活血化瘀

食材用料

扒皮鱼 葱姜
酱油 美极鲜
相克食物 五香粉
料酒

红烧扒皮鱼的做法

  • 1.扒皮鱼去皮,内脏洗净。

  • 2.在鱼身的两边各斜切一刀。

  • 3.放入盘中加五香粉,料酒拌匀腌制20分钟。

  • 4.热锅下油,下放入腌好的鱼两面煎一下。

  • 5.再放入酱油,糖,葱姜,醋,水翻炒均匀。

  • 6.盖盖中火炖10分钟,再用大火收下汁,加美极鲜调味出锅即可。

    【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与165平板网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。