大白菜素馅饺子 健康功效 芝麻：明目、祛风、补血 花椒：温中、止泻、止痛 食材用料 大白菜 半个 相克食物 面粉 2大碗 芝麻 一小把 相克食物 蚝油 适量 老抽 适量 盐 适量 葱花 适量......
查看全文>>菠萝 【别名：番梨、露兜子、凤梨】 菠萝原名凤梨，菠萝属于凤梨科凤梨属多年生草本果树植物，原产南美洲，至今巴西尚有野生种，16世纪中期由葡萄牙的传教士带到澳门，然后引进......
查看全文>>蚝油生菜 健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育 食材用料 生菜 1棵 相克食物 大蒜 3瓣 相克食物 蚝油 2勺 生抽 1勺 白糖 1/2勺或1勺 相克食物 盐 少许 食用油 几滴 鸡精（可省略......
查看全文>>绿豆酥 食材用料 面粉（水油面团） 120克 黄油（水油面团） 30克 水（水油面团） 60克 低筋面粉（油酥） 100克 黄油（油酥） 50克 绿豆馅 250克 绿豆酥的做法 1. 准备好豆沙馅（我做的绿......
查看全文>>芸豆芋头炖排骨 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气 芋头：补虚、健脾、解毒 食材用料 排骨 相克食物 芸豆 相克食物 芋头 相克食物 蒜 相克食物 葱......
查看全文>>东北大酱炖平鱼 健康功效 酱油：升压、补血、护齿 食材用料 平鱼 相克食物 葱姜蒜 东北大酱 白酒 酱油 淀粉 东北大酱炖平鱼的做法 1. 平鱼去除内脏鱼鳃，外层涂上一层薄薄的淀粉（......
查看全文>>鲜肉馄饨 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 猪肉 200克 相克食物 馄饨皮 200克 鸡蛋 一个 相克食物......
查看全文>>醪糟鸡蛋 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 醪糟 一碗 相克食物 鸡蛋 一个 相克食物 枸杞 十几个 相克食物 白糖 10左右 相克食物 醪糟鸡蛋的做法 1. 准备一碗醪糟......
查看全文>>豆浆 【别名：豆腐浆、豆奶、豆乳】 豆浆为中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作，将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆......
查看全文>>千层酥饼 食材用料 中筋面粉（皮） 200克 色拉油（皮） 30克 水（皮） 100克 色拉油（酥） 75克 中筋面粉（酥） 150克 白糖（皮） 50克 千层酥饼的做法 1. 皮料合成面团 2. 酥料合成面团......
查看全文>>电饭煲自制牛肉干 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血 食材用料 牛肉 相克食物 红酒 花椒大料 干辣椒麻椒 电饭煲自制牛肉干的做法 1. 牛里脊。 2. 切成条状和块状。 3. 热水浸煮......
查看全文>>法风烧饼 健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 生菜：安神、清热、促进生长、发育 食材用料 印度飞饼皮 2张 培根 2条 鸡蛋......
查看全文>>椒盐排骨 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥 红椒：温中、开胃、消食 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 排骨 1斤 相克食物 红椒 1个 黄椒 1个 鸡蛋 2个 相克食物 葱 相克食......
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