【别名】 瑰栗、风栗、毛栗、板栗。 【注解】 栗子是中国的物产，素有干果之王的美称，在国际上被誉为人参果。 【营养价值】 栗子中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维......
查看全文>>红烧肘子 食材用料 肘子 700g 葱 2棵 相克食物 姜 1颗 相克食物 老卤水 一大碗 冰糖 适量 相克食物 卤水汁 适量 手抽 适量 老抽 适量 料酒 适量 淀粉 适量 蚝油 适量 红烧肘子的做法 1.......
查看全文>>黄豆炖猪蹄 健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤 黄豆：导滞、健脾、利水 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 猪蹄 相克食物 黄豆 相克食物 葱 相克食物 姜 相克食物 盐 料酒......
查看全文>>金虫草鲈鱼汤 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 海鲈鱼 1条 金虫草 15G 姜 少量 相克食物 盐 少量 橄榄油 10ML 金虫草鲈鱼汤的做法 1. 金虫草清洗干净后装入容器，......
查看全文>>自制香芋珍珠奶茶 健康功效 牛奶：富含蛋白质 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 珍珠 香芋粉 奶粉 牛奶 相克食物 白糖 相克食物 自制香芋珍珠奶茶的做法 1. 准备一锅开水......
查看全文>>酸汤肥牛 健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃 香菜：健胃、透疹、增强免疫力 食材用料 肥牛 1包 金针菇 半颗 相克食物 香菜 少许 相克食物 小葱 少许......
查看全文>>甜甜圈 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇 食材用料 高筋面粉 250克 水 120克 奶粉 一小包 白糖 30克 相克食物 鸡蛋 一个 相克食物......
查看全文>>五香酱肉 食材用料 梅花肉 老抽 白酒 甜面酱 叉烧酱 大料 花椒 五香酱肉的做法 1. 猪肉先清洗，用厨房纸巾吸干表面水分。 2. 然后切成长条，酱肉风干后体积会缩小不少，所以不要切......
查看全文>>紫薯蜜枣粽 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻 食材用料 紫薯 2个 相克食物 糯米 500克 相克食物 蜜枣 100克 紫薯蜜枣粽的做法 1. 糯米提前泡一夜......
查看全文>>水晶肘子 健康功效 八角：理气、止痛、温阳 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 味精：升压、富含蛋白质、富含钠 食材用料 酱猪肘 猪皮丝 八角 葱 相克食物 姜 相克食物 绍酒 精盐......
查看全文>>清炒甘蓝 健康功效 红椒：温中、开胃、消食 味精：升压、富含蛋白质、富含钠 食材用料 绿甘蓝叶 红椒 植物油 蒜 相克食物 生抽 香油 盐 味精 相克食物 清炒甘蓝的做法 1. 甘蓝叶子洗......
查看全文>>食物具有多种功能，而且各不相同，孕妇作为特殊的人群，对饮食的要求就更加严格。每个孕妇都不希望发生自然流产，为了保证胎儿的健康发育，食用那些营养而又具有安胎效用的食......
查看全文>>自制番薯粉 食材用料 番薯（我用的是迷你番薯） 适量 自制番薯粉的做法 1. 番薯用刀削去皮，也可以用刨子处理。 2. 切成丁备用。 3. 往搅拌机倒入适量番薯丁，加水至齐高。 4. 我用......
查看全文>>寿司 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰 黄瓜：利水、清热、解毒 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 食材用料 大米 适量 相克食物 黄瓜 半根 相克食物 胡萝卜 半个 相克食物......
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